Achensee Laufcamp

Richtig und effizient laufen lernen – auf Asphalt und im Gelände. Beim Achensee Laufcamp wird euch ein idealer Einblick in den Laufsport und seine Facetten gewährt und gezeigt, wie ihr euer Lauftraining so abwechslungsreich und effektiv wie möglich gestalten könnt.

PROGRAMMABLAUF

Donnerstag, 23. Mai

• Ab 10.00 Uhr die ersten Leistungsdiagnostiken und Videoaufzeichnung zur Laufstilanalyse im Lakeside-GYM vom Atoll Achensee (direkte Anreise zum Atoll Achensee oder kostenlos mit dem öffentlichen Bus vom Boutiquehotel loisi´s am Achensee)
• 17.00 Uhr Kennenlernrunde im loisi´s Boutiquehotel am Achensee in Achenkirch
• Ab 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen im loisi´s Boutiquehotel am Achensee 

 Freitag, 24. Mai

• 07.00 Uhr Morgenlauf, optional – anschließend Frühstück
• 09.30 Uhr Vorstellung der Running Produkte mit anschließender Testmöglichkeit
• ca. 12.00 Uhr Mittagspause
• 14.00 Uhr Funktionelles Training
• Anschließend persönliches Gespräch bezüglich Videoanalyse (Einteilung vor Ort) bzw. Wellness und Regeneration im Hotel
• 18.30 Uhr Abendessen im loisi´s Boutiquehotel am Achensee 
• 20.00 Uhr Vortrag zum Thema Ernährung im Sport

  Samstag, 25. Mai

• 07.00 Uhr Morgenlauf, optional – anschließend Frühstück
• 09.30 Uhr geführte Läufe mit den Local Guides in unterschiedlichen Leistungsgruppen in Pertisau
• ca. 12.00 Uhr Mittagspause
• 13.30 Uhr Lauf ABC
• Anschließend Zeit für Wellness und Regeneration
• 18.30 Uhr Abendessen im loisi´s Boutiquehotel am Achensee
• 20:00 Uhr Uhr Auswertung der Leistungsdiagnostik und Vortrag zum Thema Trainingsgestaltung

 Sonntag, 26. Mai

• 07.00 Uhr Morgenlauf – anschließend Frühstück
• 10.30 Uhr Funktionelles Training für Läufer
• ca. 13.00 Uhr individuelle Abreise

Alle wichtigen Infos bzgl. Ablauf und Packliste werden vor dem Camp per E-Mail zugeschickt. Programmänderungen sind aufgrund von Witterungsbedingungen o.ä. vorbehalten.